Je framemaat volgt uit je binnenbeenlengte, niet uit je lichaamslengte. Meet je binnenbeenlengte in centimeters en vermenigvuldig die met 0,66 voor een fiets met lage instap of met 0,68 voor een hoog frame. Zit je op 84 cm binnenbeen? Dan kom je uit op ongeveer 55 tot 57 cm framemaat.
Dat is het korte antwoord. Hieronder leggen we uit hoe je goed meet, waarom de maattabel van Batavus niet dezelfde uitkomst geeft als die van Sparta of Giant, en wanneer je van de uitkomst moet afwijken. We zien in onze werkplaats in Gilze dagelijks fietsen voorbijkomen waarbij de maat net niet klopt, en bijna altijd zit het in een van de vier dingen die onderaan dit artikel staan.
Hoe meet je je binnenbeenlengte?
Dit is de enige meting die je echt nodig hebt. Sparta schrijft het zo voor, en het is de methode die wij in de winkel ook gebruiken:
- Doe je schoenen uit en ga rechtop tegen een muur staan.
- Zet je voeten ongeveer 15 centimeter uit elkaar.
- Meet van de vloer tot je kruis.
Doe het met een rolmaat en laat iemand anders aflezen, of klem een boek tussen je benen en meet tot de bovenkant van het boek. Een afwijking van twee centimeter in je meting betekent al ruim een centimeter verschil in framemaat, dus meet liever twee keer.
Je lichaamslengte alleen is onbetrouwbaar. Twee mensen van 1,80 m kunnen tien centimeter verschil in binnenbeenlengte hebben, en dat is precies het verschil tussen een frame van 53 en een frame van 60.
Wat is framemaat eigenlijk?
De framemaat is de hoogte van het frame in centimeters, gemeten van het midden van de trapas tot het punt waar de zadelpen uit het frame komt. Zo definieert Batavus het, en dat is de standaard voor Nederlandse stads- en toerfietsen.
Belangrijk: het is dus niet de afstand tot de bovenkant van je zadel. Je zadelhoogte stel je los in. Een frame van 57 cm met het zadel laag is een heel andere fiets dan een frame van 50 cm met het zadel helemaal uitgetrokken, ook al zit je in beide gevallen op dezelfde hoogte. In het tweede geval staat de zadelpen te ver uit en kom je te ver achter het stuur te zitten.
Sparta rekent met binnenbeenlengte × 0,68. Dat getal klopt voor een fiets met een hoog frame, zoals een trekkingfiets of een hybride met een doorlopende bovenbuis.
Voor een stadsfiets of e-bike met een lage instap kom je beter uit met × 0,66. Bij een laag instapframe zit je iets rechter op en is er geen bovenbuis die je instapruimte beperkt, dus een fractie kleiner rijdt comfortabeler.
Reken het eens door voor 84 cm binnenbeen:
- 84 × 0,66 = 55,4 → framemaat 53 tot 57
- 84 × 0,68 = 57,1 → framemaat 55 tot 59
Beide uitkomsten zijn een richting, geen exact getal. Neem er altijd een marge van twee centimeter omheen. Reken je liever niet zelf: vul je binnenbeenlengte in bij onze rekenhulp voor je framemaat, dan zie je meteen in welke range je zit.
Waarom elk merk een andere maat adviseert
Dit is het punt waar de meeste maattabellen op internet je in de steek laten: ze doen alsof er één tabel is. Dat is niet zo. Wij verkopen Batavus, Giant, Sparta, Cortina en Vogue, en die drie partijen meten alle drie anders.
-
Sparta geeft je een formule: binnenbeenlengte × 0,68, en verwijst je daarna naar de dealer.
-
Batavus geeft geen formule maar een definitie van de maat, en adviseert expliciet om de framehoogte bij een Batavus-dealer uit te proberen.
-
Giant werkt helemaal niet in centimeters maar in lettermaten — XS, S, M, L, XL — en koppelt die per model aan een lichaamslengte-range. Bij de Talon is S bijvoorbeeld 163 tot 172 cm en M 169 tot 179 cm. Die ranges overlappen, en ze verschillen per model.
Het gevolg: iemand van 1,80 m kan bij het ene merk op een 57 uitkomen en bij het andere op een 61, terwijl beide fietsen goed passen. Een maat van een Giant laat zich niet één op één omrekenen naar een Batavus. Vergelijk dus nooit twee merken op het getal alleen.
Framemaat per lichaamslengte
Als vuistregel voor een stads- of toerfiets met lage instap:
| Lichaamslengte |
Framemaat (indicatie) |
| 1,55 - 1,65 m |
46 - 50 cm |
| 1,65 - 1,75 m |
49 - 54 cm |
| 1,75 - 1,85 m |
54 - 58 cm |
| 1,85 - 1,95 m |
58 - 63 cm |
| 1,95 m en langer |
63 cm en groter |
Gebruik deze tabel alleen om te zien of je in de buurt zit. Je binnenbeenlengte blijft bepalend, en per merk schuift de passende maat binnen deze ranges op.
Vier dingen die je maat opschuiven
Dit is wat we in de werkplaats het vaakst terugzien als een fiets "niet lekker rijdt" terwijl de maat op papier klopt.
Een verende zadelpen
Een verende zadelpen heeft een eigen inbouwhoogte en zakt in als je erop zit. Rijd je er een, dan heb je een kleinere framemaat nodig dan de formule aangeeft. Reken ongeveer vier centimeter van de uitkomst af.
Lage instap versus hoog frame
Bij een lage instap kun je verder naar beneden in de maat zonder dat je instapruimte verliest. Bij een hoog frame zit je vast aan de bovenbuis: te groot en je kunt niet meer veilig met je voeten bij de grond.
Hoe je wilt zitten
Wil je rechtop rijden in de stad, kies dan aan de kleine kant van je range. Maak je lange ritten en wil je gestrekter zitten, ga dan aan de grote kant zitten. Hetzelfde lichaam, twee verschillende maten.
Verhouding romp en benen
Lange benen en een korte romp? Dan kom je op een grotere framemaat uit, maar heb je waarschijnlijk een kortere stuurpen nodig. Korte benen en een lange romp? Kleiner frame, maar let op dat je niet te dicht op het stuur zit. Dit is niet met een formule op te lossen; hiervoor moet je op de fiets zitten.
Je valt tussen twee maten, wat nu?
Dat gebeurt vaker dan niet. De vuistregel die wij aanhouden:
-
Kies de kleinere maat als je vooral korte ritten in de stad maakt, graag rechtop zit, of een verende zadelpen rijdt. Een iets te kleine fiets kun je met zadel en stuur nog goed maken.
-
Kies de grotere maat als je lange ritten maakt of lange benen hebt. Een te kleine fiets gaat op afstand in je knieën zitten.
Een te grote fiets is lastiger te corrigeren dan een te kleine. Zit je echt precies tussenin, kom dan langs en zit op beide.
Laat het narekenen in de showroom
Een formule brengt je in de goede range, maar niet verder dan dat. Zowel Batavus als Sparta verwijst je voor de definitieve maat naar de dealer, en daar is een reden voor: pas als je op de fiets zit zie je of de verhouding tussen zadel, stuur en trappers klopt.
Wij staan aan de Kerkstraat 51 in Gilze. Alle framematen en kleuren zijn via de winkel te bestellen, ook de maten die niet in de showroom staan. Kom langs, dan meten we je binnenbeenlengte na en zetten we je op de maat waar je op uitkomt, zodat je het verschil zelf voelt voordat je kiest.
